beslenme.gen.tr
beslenme

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











10 Aylık Bebek Beslenmesi

10 aylık bebek beslenmesi, için ek besinlere daha fazla yer verilmelidir. Anne sütünün giderek azalmasıyla bebeğiniz diğer besinlere daha fazla ihtiyaç duyacaktır. Günlük enerjisinin çoğunu yiyeceklerden almaya başlayacak. Ancak bebeğinizin beslenmesinde her zaman doğal, organik besinleri kullanmaya özen göstermelisiniz. Bu bebeğinizin sağlıklı gelişmesi, beyin ve zeka gelişimi, kemik gelişimi için çok önemlidir. Ayrıca yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlığının oluştuğu süreç bebeğinizin ek besinlere geçişiyle başlar. Bebeğinizi sağlıklı besinlerle besler, bunlara alıştırır ve sevdirirseniz gelecekte kendisi de sağlıklı yiyecekleri yemeye devam edecektir. Aile olarak sizlere özellikle annelere bu konuda büyük iş düşmektedir. Sizin alışkanlıklarınız aynı zamanda bebeğinizin alışkanlıklarına dönüşecektir.

10 aylık bebek beslenmesi için dikkat edilmesi gerekenler

Bu aya kadar bebeğiniz çeşitli besinlerle tanışmış olup, beslenme düzeni de kurulmuştur. Bebeğinize dokunan, alerjik etki yapan besinler bellidir. Beslenmede sevdiği, faydalı besinleri yemeye başlamıştır. Evinizde pişirdiğiniz yemeklerden rahatlıkla yiyebilir. 10 aylık bebek beslenmesi için farklı yemekler pişirilmemesi daha iyi olur. Sizler ailesi olarak ona örnek olmalı, aynı öğünlerde birlikte beslenmelisiniz. Ancak yemeklerinizi tuzlu, fazla salçalı, baharatlı yapmayın. Bitkisel yağ olarak zeytinyağı kullanın. Sebze ve meyveleri mevsiminde taze olarak tüketin.

10 aylık bebek beslenmesi onun ilerideki beslenme alışkanlığını belirler. Bu nedenle bebeğinizin istemediği besinleri zorla yedirmeye çalışmayın. Artı açlık tokluk hissini sağlıklı bir şekilde oturtan bebeğiniz, kararını kendisi verebilir. Önemli olan beslenmede sağlıklı besinleri tüketmeye alışmalı, damak tadı buna uygun şekilde oluşmalıdır. Pişirdiğiniz yemekleri bebeğinizde yiyeceği için, besinleri oda sıcaklığında uzun süre açıkta tutmayın. Bu besinlerde zararlı bileşenlerin oluşmasına neden olabilir. Bebeğinize verdiğiniz içme suyu yaşına kadar kaynatılarak verilmelidir. Bebeğiniz yemeğini yedikten sonra bardakla su içmesini sağlayın.

10 aylık bebeğiniz anne sütünü hala alıyorsa, vermeye devam edin. Ancak beslenmede ağırlık yiyeceklerde olmalıdır.
10 Aylık Bebek Beslenmesi

Öğünlerinde yiyebileceği kapasitenin üzerinde yemek yedirmemeye çalışın. Öğünleri sizlerle aynı zamanda olsun. Bu şekilde belli bir yemek düzenine alışmasını sağlarsınız. Ancak ara öğünlerle bebeğinizin beslenmesini desteklemelisiniz.

10 aylık bebek beslenmesi içinde olan besinler

Bu ayda bebeğinize hemen her yemeği, gıdayı verebilirsiniz. Bu yüzden 10 aylık bebek beslenmesinde olan besinler yerine olmaması gerekenlerden bahsetmek daha doğru olur. Bebeğiniz henüz bir yaşına gelmediği için yememesi gereken besinlerde vardır. Bunların başında bal gelir. İçeriğinde bulunan kalp ritim bozukluğu yapabilecek toksinler ve alerjenler yüzünden balın bir yaşından önce verilmesi sakıncalıdır. Balığın dışındaki deniz mahsulleri de bu ayda bebeğinize vermemeniz gereken besinler arasındadır. Meyvelerin içinde çilekte aynı gruptadır. İçinde tatlandırıcı bulunan, katkı maddesi bulunan besinleri de bebeğinize vermeyin. Bunlardan kastımız salam, sucuk, sosis gibi besinler, hazır meyve suları, hazır gıdalardır. Ayrıca çiğ inek sütü, yumurta beyazı da alerjik etki yapabileceğinden yaşından önce bebeğinize vermemelisiniz. Sakatatlarda bebeğiniz için henüz uygun bir besin değil. Tütsülenmiş her türlü balık eti, kafeinli içeceklerde verilmemelidir.

10 aylık bebek beslenmesi içinde kahvaltıda bir tane yumurta sarısı, bir dilim az tuzlu beyaz peynir, bir ince dilim tahıllı ekmek, 2-3 bölünmüş zeytin verebilirsiniz. Öğlen yemeğinde 1 yemek kaşığı bulgur pilavıyla, 3-4 yemek kaşığı mercimek yemeği, evde kendinizin mayaladığı 3 yemek kaşığı yoğurt harika bir öğün olacaktır. Yemek aralarında kendisine mevsim meyvelerinden muz, elma, kayısı, şeftali gibi meyveler verebilirsiniz. Meyvelere çekilmiş fındık, ceviz ilave edebilirsiniz. Akşam olduğunda kılçıklarını ayıkladığınız parçalanmış balıkla, yine mevsim yeşilliklerinden yaptığınız salatayı, bir dilim tahıllı ekmekle bebeğinize verebilirsiniz. Öğünlerde balık, köfte, tavuk gibi protein kaynağı besinleri değiştirerek hazırlayabilirsiniz. Anneler bebekleri için en iyisini bilir ve yapar. Bebeğinin beslenmesi için içgüdüsel olarak faydalı besinleri seçmeyi en iyi annesi bilir.

Yayınlanma Tarihi : 10.12.2016 11:38:19

10 Aylık Bebek Beslenmesi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "10 Aylık Bebek Beslenmesi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

3 Aylık Bebek Beslenmesi

3 aylık bebek beslenmesi: 1-3 aylık bebeklerin beslenmesinde en yararlı ve sağlıklı gıda anne sütüdür. Bu dönemde anne sütü bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak besin ögelerine sahiptir. Anne sütü alan bebek dış etkenlere karş...

Diyabette Beslenme

Diyabette Beslenme, Diyabet rahatsızlıkların tedavilerinde en etkili ve kesin sonuç kuşkusuz kişinin beslenmesinde dikkat etmesinden geçer. Diyabet rahatsızlıkların genel olarak tüm tedavilerin amaçlarında kişinin kan değerlerinde...

Gebelikte Beslenme

Gebelikte beslenme, gebelik anne adayı için fizyolojik ve bir o kadar da uzun ve zorlu bir süreçtir. Bu dönemde anne adayının hayatında ve bedeninde bir takım değişiklikler yaşanır. Gebelikte beslenme, anne adayı için dikkat edilm...

8 Aylık Bebek Beslenmesi

8 aylık bebek beslenmesi, konusunda annelerde daha bilinçli bir hale gelmiş olur. Bebekleri çoğu ek besine alışmış, çoğunu yediği içinde fazla zorluk çekmezler. Bebeğinize bir mama sandalyesi edinme zamanı da geldi. Artık bebeğini...

0 Grubu Beslenme

0 grubu beslenme, kan grubu 0 olan kişilere uygun olan beslenme türüdür. Bu kan grubundan olan kişilerin yemesi uygun olan besinler, yemesi sakıncalı olan besinler değerlendirilir. Diyet listelerindeki besinler 0 grubuna uygun olm...

2 Aylık Bebek Beslenmesi

2 aylık bebek beslenmesi, Bebeklerde beslenme birinci ayda olduğu gibi ikinci ayda da anne sütü ile olmalıdır.İkinci ayda bebeğin emme aralığı birinci aya göre daha az olabilir. Bebek birinci ayda  üç saatte bir anne sütü emerk...

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Beslenme

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Beslenme, mide küçültme ameliyatı geçirecek hastaların ve hasta yakınlarının en çok endişelendikleri konulardan biridir. Hastanın ameliyat sonrasında nasıl beslenmesi gerektiği ve sonrasında normal...

Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte beslenme, hamilelikte kadınların enerji ihtiyacı yanında, vitamin ve mineral ihtiyacında artış olmaktadır. Bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi, kilo alması annenin beslenmesiyle alakalıdır. Hamileliğin son üç aylık...

12 Aylık Bebek Beslenmesi

12 Aylık bebek beslenmesi; bebeğinizin bir yaşında olmasına çok az kalmıştır. Artık bebeğiniz size, sizde bebeğinize alışmışsınızdır. Bu ay anneler için rahat geçen bir ay olacaktır. Artık bebeğiniz bir çok şeyi yiyebilir, onun iç...

11 Aylık Bebek Beslenmesi

11 aylık bebek beslenmesi, anne açısından daha kolay olur. Çünkü bebekler artık besinlere iyice alışmış olur, açken açlığını söyle, tok olduğunda yemeyeceğini anlatabilir. Sevdiği ve sevmediği besinleri daha net olarak ortaya koya...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

beslenme, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ağustos - 2017