beslenme.gen.tr
beslenme

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











11 Aylık Bebek Beslenmesi

11 aylık bebek beslenmesi, anne açısından daha kolay olur. Çünkü bebekler artık besinlere iyice alışmış olur, açken açlığını söyle, tok olduğunda yemeyeceğini anlatabilir. Sevdiği ve sevmediği besinleri daha net olarak ortaya koyar. Ailesiyle aynı masada yemek yemeyi çok sever. Bu yüzden önceki aylarda aldığınız mama sandalyesini daha aktif şekilde kullanmaya başlarsınız. 11 aylık bebeklerin öğünleri de düzene girmiştir. Sabah kahvaltısını, öğle ve akşam yemeklerini sizlerle birlikte yiyebilir. Ancak ara öğünlerde onu beslemeyi unutmayın. Çünkü gün içinde özellikle yürümeye, sıralamaya başlamış olan bebekler daha fazla enerji ihtiyacı duyarlar.

11 aylık bebek beslenmesi için dikkat edilmesi gerekenler

11 aylık olan bebeğinizin öğünlerini atlamamaya çalışın. Bu ayda bebeğiniz hala anne sütü alıyorsa, bunun miktarını azaltabilirsiniz. Anne sütü günlük enerjisinin % 35-40 kadarını karşılarsa yeterli olur. Bu seçeneği özellikle uykudan önce kullanırsanız daha rahat edersiniz. Bebeğiniz bu ayda sevdiği ve sevmediği besinler arasında bariz ayrım yapmaya başlayacaktır. Sevmediği besinlerde kesinlikle ısrarcı olmayın. Aradan bir süre geçince yeniden yemesi için onu teşvik edebilirsiniz. Sevdiği esinler içinde ölçüyü kaçırmamalısınız. Doyacağı miktarı diğer besinleri de düşünerek, uygun miktarda ayarlamalısınız. Bebeğinizin beslenme alışkanlıklarını ileride obez bir çocuk olmayacak şekilde kazandırın. Bu bebeğinizin gelişimi açısından çok önemlidir. Doktor kontrollerini de yaptırın. Boyu, kilosu nedir, bunları değerlendirin, 11 aylık bebek için her şey normalse bebeğinizin beslenmesi uygun demektir. Beslenme bebeklerin doyması için planlanmamalıdır. Beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için düzenlenmelidir. Bebeğinize verdiğiniz her besin onun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri, karbonhidrat, protein, yağ ihtiyaçlarının  karşılanması için olmalıdır. Günlük olarak vücudunun ihtiyacını karşılayacak besin değerlerine sahip olan besinleri tercih etmeli ve bebeğinizi böyle beslemelisiniz.

11 aylık bebek beslenmesi içinde yer alan besinler

Bebeğinizin beslenmesinde yiyecekler artık ek besin olarak yer almıyor.
11 Aylık Bebek Beslenmesi

Temel besin kaynağı yiyecekler oldu. Artık sizin yedikleriniz gibi her türlü besini yemelidir. Ellerini rahatça kullanmalıdır. Dişleri de çıktığı için çiğneme refleksiyle biraz daha katı besinler öğünlerinde yer almalıdır. Yiyeceklerin uygun olanını eline verdiğinde rahatlıkla yiyecektir. Ancak boğazına kaçabilecek şekilde olan yuvarlak besinler, zarar verici sivri besinler hala bebeğiniz için tehlikelidir. Bu nedenle sabah kahvaltıda zeytini bölerek vermeli, meyvelerin taneli olanlarından kaçınmalı ya da bölüp vermelisiniz. Eline geçen besinleri hemen ağzına götüreceği için leblebi, nohut, fıstık gibi çerezleri ortada bırakmamalısınız.

11 aylık bebek beslenmesi kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin yanında ara öğünlerden oluşur. Sabahları kahvaltısını eksik etmeyin. Bebeğiniz güne iyi bir enerji alarak başlasın. Yine yumurta sarısı, az yağlı tuzu az olan beyaz peynir, zeytin, tahıllı ekmek tam bebeğinize göre. İsterseniz sabahları yumurta sarısıyla az tereyağını kullanarak ona omlet hazırlayabilirsiniz. Taze meyve suyu verebilirsiniz. Öğle yemeklerinde patates ve tavukla, etle hazırladığınız haşlamayı çatalla biraz ezerek verebilirsiniz. Evde her zaman mayaladığınız ev yoğurdu olsun. Bunu yoğurt ya da ayran olarak bebeğinize verin. Günlük kalsiyum ihtiyacını bu şekilde karşılamış olur. Yeşilliklerle hazırlanmış, domates ve salatalık ilave edilmiş az zeytinyağlı salatada verebilirsiniz. Akşam yemeğinde az yağlı dana kıymadan yaptığınız köfteyi, haşlama, ızgara tavuk, kırmızı et, yanında sebze yemeği 11 aylık bebeğiniz için seveceği bir menü olacaktır. Her gün sebze, kırmızı et, tavuk, balık, meyve, kuru baklagil gibi besinleri bebeğinize değiştirerek vermelisiniz. Ara öğünlerinde meyveyi tercih edebilirsiniz. Ancak sebze ve meyveleri mevsiminde olanlardan vermelisiniz. Turfanda ya da sera üretim besinleri bebeğinize vermeyin. Bulabilirseniz organik tarımla üretilenleri alın.

Yayınlanma Tarihi : 10.12.2016 11:38:08

11 Aylık Bebek Beslenmesi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "11 Aylık Bebek Beslenmesi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

3 Aylık Bebek Beslenmesi

3 aylık bebek beslenmesi: 1-3 aylık bebeklerin beslenmesinde en yararlı ve sağlıklı gıda anne sütüdür. Bu dönemde anne sütü bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak besin ögelerine sahiptir. Anne sütü alan bebek dış etkenlere karş...

Diyabette Beslenme

Diyabette Beslenme, Diyabet rahatsızlıkların tedavilerinde en etkili ve kesin sonuç kuşkusuz kişinin beslenmesinde dikkat etmesinden geçer. Diyabet rahatsızlıkların genel olarak tüm tedavilerin amaçlarında kişinin kan değerlerinde...

Gebelikte Beslenme

Gebelikte beslenme, gebelik anne adayı için fizyolojik ve bir o kadar da uzun ve zorlu bir süreçtir. Bu dönemde anne adayının hayatında ve bedeninde bir takım değişiklikler yaşanır. Gebelikte beslenme, anne adayı için dikkat edilm...

0 Grubu Beslenme

0 grubu beslenme, kan grubu 0 olan kişilere uygun olan beslenme türüdür. Bu kan grubundan olan kişilerin yemesi uygun olan besinler, yemesi sakıncalı olan besinler değerlendirilir. Diyet listelerindeki besinler 0 grubuna uygun olm...

2 Aylık Bebek Beslenmesi

2 aylık bebek beslenmesi, Bebeklerde beslenme birinci ayda olduğu gibi ikinci ayda da anne sütü ile olmalıdır.İkinci ayda bebeğin emme aralığı birinci aya göre daha az olabilir. Bebek birinci ayda  üç saatte bir anne sütü emerk...

8 Aylık Bebek Beslenmesi

8 aylık bebek beslenmesi, konusunda annelerde daha bilinçli bir hale gelmiş olur. Bebekleri çoğu ek besine alışmış, çoğunu yediği içinde fazla zorluk çekmezler. Bebeğinize bir mama sandalyesi edinme zamanı da geldi. Artık bebeğini...

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Beslenme

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Beslenme, mide küçültme ameliyatı geçirecek hastaların ve hasta yakınlarının en çok endişelendikleri konulardan biridir. Hastanın ameliyat sonrasında nasıl beslenmesi gerektiği ve sonrasında normal...

5 Aylık Bebek Beslenmesi

5 aylık bebek beslenmesi, içinde uygun şekilde ek besinler olabilir. Bebekler doğdukları andan itibaren hızlı bir gelişim içinde olurlar. Her ay hatta her gün gözle görülecek şekilde büyür ve gelişirler. Bebeklerin 6 aylık oluncay...

11 Aylık Bebek Beslenmesi

11 aylık bebek beslenmesi, anne açısından daha kolay olur. Çünkü bebekler artık besinlere iyice alışmış olur, açken açlığını söyle, tok olduğunda yemeyeceğini anlatabilir. Sevdiği ve sevmediği besinleri daha net olarak ortaya koya...

1 Yaş Bebek Beslenmesi

1 yaş bebek beslenmesi, bebeğinizin metabolizması, sindirim sistemi ve günlük enerji ihtiyacına göre düzenlenir. Genellikle aileler bu çağdaki bebeklerin yediği az görürler. Ancak yedikleri bebeklerin büyümesine yetecek kadar oldu...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

beslenme, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017