7 Aylık Bebek Beslenmesi Önerileri ve Besinleri

7 Aylık Bebek Beslenmesi

7 aylık bebek beslenmesi, sırasında annelerin işi biraz daha kolaylaştı. Bebeklerin daha önceden ek besinlere karşı alışkanlığı oluştu. Bu nedenle bebeğinizi beslerken fazla zorluk çekmeyeceksiniz. Zaten bebekler doğduğu andan itibaren açlığı tokluğu ayarlayan bir mekanizmaya sahiptir. Bu nedenle bebeğiniz doyduğu zaman bir şey yemek istemez. Bu yüzden onu fazla zorlamamalısınız. Bebeğinize vereceğiniz besinlerin miktarı, türü bebeğinizin metabolizmasına, sindirim sisteminin sağlığına göre değişir. 7 aylık bebek beslenmesi içinde hiçbir ek besin için onu zorlamadan hareket etmeniz gerekir.

7 aylık bebek beslenmesi içinde dikkat edilmesi gerekenler

Her şeyden önce bebeğinizi başka bebeklerle kıyaslamadan beslemeye özen göstermelisiniz. Anne sütü alan bebeklerin bu ayda emzirilmeye devam edilmesi esastır. Bebeğinizin besinlerle ilk tanışmasında hoşgörülü olmalı, her bebeğin metabolizmasının farklı olduğunu bilmeli ve bebeğinize verdiğiniz ek besinlerin besin değerlerinin yüksek olmasına dikkat etmelisiniz. Besinleri yemesi konusunda onu zorlamamalı, besinleri karıştırarak vermemelisiniz. Eğer bir problemle karşılaşırsanız, bunun nedenini mutlaka araştırmalısınız. Bu durumda bebeğinizin alerjik tepkisine, sindirim sistemine dikkat edilmelidir.

6. Aylıkken verdiğiniz ek besinlere yine devam etmeli, bunun yanında bebeğinizi yeni besinlerle tanıştırarak sevdirmeye çalışmalısınız. Uzmanlar son zamanlarda bebeklerin 6. Aydan başlayarak ek besinlere kademeli olarak geçilmesini, besin miktarlarının zamanla arttırılarak anne sütünün giderek azaltılmasını öneriyorlar. Bu nedenle bebeğin beslenmesinde bu dönemde alması gereken günlük enerjinin %75-80 kadarının anne sütünden, diğer kısmının da ek besinlerden gelmesini sağlamaya çalışmalısınız. Eğer bebeğiniz anne sütü almıyorsa, bu ayda verebileceğiniz besinleri yemesinde sakınca yok. Yine bebeğinizin besinlerini rondodan, blenderden geçirerek vermeniz besin değerlerini etkileyebilir. Bu yüzden eskiden yapıldığı gibi çatalla ezme, cam rende kullanımı gibi yöntemleri tercih etmeniz tavsiye edilir. Fakat bebeğiniz pütürlü besinleri ilk etapta yemiyorsa, rondo kullanımı uygun olabilir. Yine de çok pütürsüz yemeye alıştırmamız iyi olur. İlerde bu konuda zorluk çekebilirsiniz. Özellikle 8 aylık bebeklerde bu yöntemi tercih etmeyin. Bu bebeklerin çiğneme sorunları yaşamasına, besinleri çıkarmasına ve sağlıksız beslenmesine neden olabilir.

7 aylık bebek beslenmesi içinde verilebilecek besinler

Daha önceden bebeğinize verdiğiniz besinleri arttırma zamanı bu dönem. Sebzelere karnabahar, brokoli, kereviz, enginar gibi çeşitler ekleyebilirsiniz. Kabukları çıkarılarak fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagillerde verilebilir. Eğer bebeğiniz bunları yedikten sonra gaz sorunu yaşanmıyorsa, yemesinde mahzur bulunmaz. Ancak bakla bebeklere 2 yaşına kadar önerilmez. Sebzeler arasındaki patlıcanın verilmesinde de sakınca yoktur. Ancak bebekler bunu pek sevmediğinden, anneler arasında patlıcanı kullanma alışkanlığı da yoktur. Bu nedenle sizde bebeğiniz patlıcan yemesi için zorlamayın.

7 aylık bebek beslenmesi içinde artık peynirde yer almalıdır. Ancak tuzsuz sade beyaz peyniri bebeğinize tek olarak vermelisiniz. Eğer bebeğiniz peyniri beğenirse miktarını zamanla arttırabilir, gerekirse kahvaltıda yumurta sarısıyla birlikte omlet gibi yaparak verebilirsiniz. Yumurta beyazının alerjik etkisi olacağı için bebeğinize bu ay vermemelisiniz.

Bu ayda C vitamini bakımından zengin portakal, limon, greyfurt gibi turunçgiller verilebilir. Bu dönem bebeğinizin demir ihtiyacı da artacaktır. Bu yüzden C vitamini içeren besinleri yemekte etle, yeşil yapraklı sebzelerle birlikte ona vermeye başlayabilirsiniz. Bu şekilde bebeğinizin vücudunda demir kullanımı artar. Çatalla ezerek bebeğinize muzda verebilirsiniz. İçeriğindeki potasyum sayesinde bebeğinizin gelişimine, düzgün bir kas yapısına sahip olmasında muzun faydası olacaktır.

7 aylık bebek beslenmesi içinde evde kendinizin günlük sütten mayaladığınız yoğurtla yapılmış ayranda olmalıdır. Bunu bardakla bebeğinize azar azar verebilirsiniz. Seviyorsa yoğurdu da vermeye devam edin.

Hazırladığınız sebze pürelerinin içine tavuk eti de koymaya başlayabilirsiniz. Ancak bebeğinize yedireceğiniz tavuk etinin organik olmasına, köy tavuğu olmasına da dikkat edin. Yaptığınız besinlerin içine tuz, baharat ilave etmeyin.

7 aylık bebeğinize hazırlayacağınız sebze çorbası gibi besinleri zeytinyağı kullanarak yapmanız gerekir. İçeriğindeki Omega 3 sayesinde zeytinyağı bebeğinizin zekâ gelişimine olumlu etki yapacaktır. Ancak zeytinyağını bebeğinizin yemeğini pişirdikten sonra ilave etmelisiniz. Çünkü zeytinyağı ısıya duyarlıdır. Bunun dışındaki sıvı yağlarda bebeğinizin beslenmesi için kullanılabilir.

Son Güncelleme : 11.07.2023 06:54:51

7 Aylık Bebek Beslenmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.