Bebek Beslenmesi

Bebek beslenmesi, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesi, gelişmesi yeterli ve dengeli beslenme ile yakından alakalıdır. Beslenme, açlık hissedildiğinde ya da canın her istediğinde bir şeyler yiyip içmek değildir. Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögelerinin tam olarak ağız yoluyla alınması olarak tanımlanır. Beslenmeyle, vitamin, mineral, yağ gibi vücudun temel ihtiyaç duyduğu maddeler tam anlamıyla karşılanmalıdır. Yenidoğan bebeklerde en ideal besin maddesi ilk altı aylık süreçte anne sütüdür. En ideal beslenme türü ise doğal beslenmedir. Bebek doğduktan sonraki ilk yarım saat içinde anne sütüyle beslenmeye hemen başlanmalıdır. Bu davranış yani anneyle bebek arasındaki ten teması annenin süt hormonlarını tetiklediği gibi anne ve bebek arasında da inanılmaz bir bağ oluşumuna yardımcı olur. Yenidoğan bebeklerin anne memesini kolay kavrayabilmesi için meme elle, meme ucu ise parmaklarla tutularak bebeğin memeyi tutması desteklenmelidir. İlk altı aylık süreçte anne sütü bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli olur. Bebekler için en uygun beslenme süresi 3-4 saat olsa da bu süreye sadık kalmak pek kolay değildir. Bu nedenle bebek her istedikçe bebeğe anne sütü verilmelidir. Başlangıçta düzensiz olan emme saatleri zamanla düzene girecektir. Bebeğin kilo alımı normal seyrediyorsa ilk 4-6 ay bebeğe anne sütü harici ek gıda verilmemelidir.

5 Aylık bebek beslenmesi: Bebeklerde büyüme ve gelişme oldukça hızlı olur. Her ay bebek için farklı bir aydır. 5. Ayına giren bebek artık katı gıdalarla beslenmeye başlayabilir. Ancak anne sütü yeterliyse henüz gıdaya geçiş yapılmayabilir. Ek gıdaya geçilse bile anne sütü asla ihmal edilmemelidir. 5 aylık bebeklere ek gıda genelde anne sütü almayan bebekler için verilir. Bebek için tercih edilen besinlerin sindirim sistemine uygun olup olmadığı test edilmelidir. Beslenme sonrası bebekte anormal bir şekilde kusma, ishal ya da alerjik bir reaksiyon görülmüşse beslenme listesi gözden geçirilmelidir.5. Ayda bebeğe başlangıçta 1 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde taze sıkılmış meyve suyu verilebilir. Beraberinde meyve püreleri, sebze çorbası verilebilir. 1 yemek kaşığını aşmayacak şekilde verilen besinin zamanla ölçüsü arttırılmalıdır.

6 Aylık bebek beslenmesi: Bebek 6. Ayına ulaştığında beslenme konusunda anne biraz daha rahatlar. Artık bebeğin besin kaynakları çeşitlenebilir. Yutma refleksi de bir önceki aya nazaran daha gelişmiştir. Bebeğin gelişimi hızla devam ettiği için beslenme ihtiyacı da orantılı olarak artış gösterir. Bu dönem yine anne sütü verilebilecek ilk besin olmalıdır. Yoğurt, sütle yapılan mamalar, un içeren besinler bu ay verilebilir. Bebeğe verilen herhangi bir besin alerji yapmışsa kusma ya da ishal görülebilir. Bebeğe ilk defa verilen bir besini bazen bebek kabul etmeyebilir. Bu konuda ısrarcı olunmamalıdır. Sebze ve meyve püresi, yoğurt, muhallebi bebek için uygun besinlerdir.

7 Aylık bebek beslenmesi: Anne sütü bu ayda da bebeğin ilk alacağı besin olmalıdır. Bu ayda bebeğin beslenme listesi daha çeşitli olur. Devam sütü anne sütünün yetersiz olduğu durumlarda verilebilir. Bebek 7. Ayında artık sabah kahvaltısı yapabilir. Fakat bebeğin kahvaltı yapabilmesi için önceden püre, muhallebi, yoğurt gibi besinlere alışkın olması gerekir. Anne sütü bu aylarda sabahları ve geceleri verilmesi yeterli olsa da bebeğin her istediğinde de verilebilir. Bisküvi, meyve suyu-püresi, sebze püreleri, kıyma, et, haşlanmış yumurta ve peynir 7. Ayda verilebilir. Örneğin bebeğe hazırlanan sebze püresine kıyma, tavuk eti eklenebilir. Mercimek, tarhana, sebze çorbası yine bebeğe verilecek çorbalar arasındadır.

8-9 Aylık bebek beslenmesi: Anne sütü hala vazgeçilmez en önemli besin kaynağıdır. Bebek bu aylarda artık yemek yemesini öğrenecek ve geçen aylara nazaran beslenmesi daha kolay olacaktır. Bazı bebekler 8. Aydan itibaren yardım almadan tek başına kaşık kullanarak beslenebilir. Kahvaltıya artık çeşitler ilave edilebilir. Reçel, ekmek içi, yumurta, bisküvi, peynir, taze meyve suyu kahvaltıda verilebilir. Çorba, sebze püreleri, meyve püreleri, muhallebi verilebilir. Sebzeler uzun olacak şekilde dilimlenip bebeğin eline verilebilir. Balık eti, tavuk eti, demir yönünden zengin sebzeler bebek için uygun besinlerdir.

10-11-12 Aylık bebek beslenmesi: Bebek hala anne sütü almalıdır. Bebeklerin genelde bu aylarda dişleri çıkmış olduğundan katı besinleri kolaylıkla yiyebilir. Ailenin yediği yemeklerin çoğunu yiyebilecek döneme gelen bebekler, bu aylarda kaşığı daha kolay tutabilir. Reçel, pekmez, yumurta, peynir, meyve suyu, bisküvi, kıyma ilaveli sebze püreleri, çorbalar verilebilir. 12. Ayına ulaşan bebeğe 1 çay bardağı kadar süt, 1 çay kaşığı tereyağı, pilav, makarna verilebilir. Bebeklere ek gıdaya geçiş yapıldığında her besinler beraber su verilmelidir. Bebeğe verilen su mutlaka kaynatılarak soğutularak verilmelidir.